本日の体重！

本日の朝の体重は94.5キロです

なんか少し減ってますけど、原因不明でございます。

うつ病の回復にも役立つので少し日差しを浴びて…

雨やん、めっさ雨やったやん！

というわけで体幹トレーニングをしました。
運動不足で関節が固くなってるのでストレッチで限界…